Chiyoko

定時よりも1時間ほど早起きして、仕事。で、1日のリズムが完全に狂ってウダウダして終わった。 日々のリ […]

恐る恐る体重計にのる。そして、増えてなかったー！しかも体脂肪が減っているではないか。あぁ、よかった。 […]

今朝ほど嬉しかった朝はない。63kgの壁を突破したのだ。小躍りする思いで1日をスタートしたのだが・・ […]

朝からズボラストレッチをしたので、元気いっぱいの1日を過ごした。毎週楽しみにしているドラマも配信され […]

昨日のプチ断食のおかげで体重＆体脂肪ともに激落ち！もしかして今日もプチ断食したら６３kgの大台を突破 […]

達成感からの罪悪感へ一直線の急降下。で、今日はプチ断食を決行す。 プチ断食方法 私がやったプチ断食法 […]

ダイエット開始12日目にして、２kg減達成！ヤッター！と、気がゆるみ、外食するわ、スナックに手を出し […]

ダイエットに関する情報がどんどん入ってくるようになった最近だが、ここんとこFacebookのタイムラ […]

目覚ましが鳴る前に目が覚めた。トイレに行きたかったからである。今まで夜寝る前に水分をたっぷり摂るとい […]

今日はオフ。なにもしなかった。生産的と言われていることは、した記憶がない。そんな日もあっていい。アハ […]