ダイエット日記＜毎日更新中！＞
-
ダイエット日記
記録更新した不思議な現象、そして晩酌をしてしまう弱さ
diet-diary-wine-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
3日間ブログ更新をサボったけど、レコーディングとダイエットは続けてた件
今日もサボってしまいそうになったのだが、力を振り絞って記事を書くことにした。なぜなら、ここで挫けたら […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
50kg台達成した貴ちゃんねるずのムニムニちゃんは凄い！
前から気になっていたムニムニちゃんが、ついに68kgから59.7kgへ念願の60kgを切る目標達成！ […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
流行りのビリヤニを食す。美味しさが五臓六腑に染み渡るが完食できない自分に喜び
久しぶりの友人との昼の宴で、今流行りと言われているインド料理のビリヤニを食べた。 お米を食べるのは実 […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
果物だけのプチ断食を試みたが、14時過ぎに空腹の限界であっさり挫折した後の教訓
朝ごはんは大事である。というより、私にとっては朝ごはんにある程度の炭水化物が必要のようだ。 オートミ […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
お腹が減るまで食べない。にトライしてみた
単純に朝ごはんをデカ食いしたので、いつもの時間にお腹が空かなかっただけなんだが・・・ 朝めっちゃ食っ […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
体重が減ると、どうしてこんなに嬉しいんだろう
今や私の人生は、体重計に支配されている。この数字次第で喜んだり、がっかりしたり、後悔や罪悪感に悩まさ […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
ダイエット開始30日経過した数字の変化、生活の変化、そして身体感覚の振り返り
人生最後のダイエットとして決意してから30日が経った。ここまでよく来れたと思う。 数字の変化 短期目 […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
趣味と仕事の日曜日で、スキマ時間はグダグダ過ごして幸せ
趣味の編み物を一つ完成させ、大事な一仕事をこなして、合間にドラマみてグータラ過ごして良い日曜日である […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
予期せぬことが立て続けに起こり疲労困憊でブログ書けず
今日は本当に疲れた。もう記録だけで精一杯。 やめようと思ったが、思いとどまった。自分のために。 プラ […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
久しぶりのパスタ。50gだけど、やっぱりめちゃくちゃ美味しい！
パスタを食べようと決意した本日。パスタでもプロテインはしっかり成分あるし、ソースを気をつければ大丈夫 […]-
Chiyoko
-
-
ダイエット日記
程よい忙しさは、ダイエットに良きに計らうこと多し
今日はなんだかんだと忙しかっった。でもストレスかかるほどでなく、ちょうど良い感じだったため食べること […]-
Chiyoko
-
Chiyoko 
