Chiyoko

仕事疲れと昨夜の遅ご飯で体重は0.5kg増。体脂肪は横バイ。ダイエット日記ブログの毎日更新の疲れがで […]

負の連鎖とは、いたって断ち切り難いものである。私の場合、この連鎖の支配下で生きていたので過去と同じパ […]

たった１００gだって目減りしたのなら、減量である。しかし、１００gの減量に対して体脂肪率が１％増量し […]

わたしがダイエットしなければならぬ人間であると自覚させられたのは、小６のとき。足の怪我で1ヶ月歩くこ […]

体重は毎日測っているけど、身体の各部位に関しては盲点だった。っていうか、もともと怠け者なので体重と体 […]

わたしが体重測定をするのはダイエットを意識しているときだけ。普段は怖気付いて計測不能だ。 体重を測定 […]

ダイエット中に水をしっかり飲むということは、言わずとしれた基本である。もちろんダイエット期間中とは限 […]

ダイエットの大敵は感情の乱れである。 今日はそれをしみじみと実感した１日であった。 今日の記録 ・体 […]

今朝、起きたら1キロ痩せていた。 なんという奇跡。いや、そうでもないか。だって、昨日は自己満とはいえ […]

わたしは「食べ物をシェア」することが嫌いだ。みんなで大皿を分け合って食べるのも嫌いだ。 自分の食べる […]