Chiyoko 
今朝、起きたら1キロ痩せていた。
なんという奇跡。いや、そうでもないか。だって、昨日は自己満とはいえ断食を完走したもの。
このブログをどうやって日記を描いていこうか思案している。
昨日のことを書くのか。
今日のことを書くのか。
考えるとわけわからんので、とりあえず夜に記事を書くとした。
それで今日1日を振り返ってみようとおもう。
まずは現状記録から
2021年9月4日（土）
・体重 ６４．３kg
・体脂肪 ４０．１％
今日のメニュー
朝ごはん 10時頃
ネクタリン ２個
グリーンスムージー 300ml
ブラックコーヒー
遅めの昼食＆早めの夕食 15時頃
大盛りサラダ
間食 17時頃
ブラックコーヒー
夕食 18時30分頃
りんご 1個
洋梨 1個
今日のエクササイズ
・ダンス40分
・呼吸エクササイズ5分
・ぜい肉をつかんで吐く〜3回くらい
まとめ
これ書きながら、「あぁ、ハラ減った〜。」と思いつつ、今夜もこのままドラマでも見ながら就寝できることを祈る。
